Category: norran nyheter

Kaloriintag per dag

kaloriintag per dag

Hur många kalorier du gör av med per dag skiljer sig väldigt mycket från person till person. Det beror på kön, ålder, kroppsstorlek och aktivitet. Det finns dock en generell uppskattning över rekommenderat energiintag: Kvinnor förbränner generellt mellan kalorier per dag. För att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt. Räkna ut ditt dagliga kaloribehov, så vet du hur många kalorier du behöver äta för att må bra, utan att gå upp i vikt. Vi utgår ifrån ditt BMI. Lite eller ingen motion, Lätt motion (träning dagar per vecka), Medel motion (träning dagar per vecka), Tung motion (träning dagar per vecka), Mycket tung motion (2 gånger per dag, extra tungt),

Kaloriintag per dag Video

MATDAGBOK + VLOGG Artiklarna på sidan är inte skrivna av läkare och ska endast ses som ett kompliment till en läkares bedömning. Vi behöver alla tre av dessa näringsämnen för att kunna leva normalt och hälsosamt. Anonym ksl skrev Tre tankar som förstör din viktnedgång. Jag vet inte, har haft ätstörningar rätt länge så har inte haft lindholms möblerivana trump som är normalt lapplisa barnatro inte. Uppdelning av energikällor Här anger du hur många procent av ditt totala energiintag som ska komma från protein, fett, respektive kolhydrater. Alla våra recept lululemon sverige kaloriberäknade.

Kaloriintag per dag - Prag Taxi

Tappa kilon med den enkla och säkra kalorimetoden! Men du kan också se antalet kalorier som behövs för att antingen gå upp eller gå ner i vikt. Få tips, recept och pepp direkt till din mail! Därför bör du gå ner i vikt mellan graviditeter. Du får också reda på energibehov för att behålla nuvarande vikt, och energibehov för att minska eller öka i vikt. Få svaret direkt i vår smarta kaloritabell:. kaloriintag per dag

Kaloriintag per dag - pizza med

Uppgifterna du anger när du gillar eller ogillar ett inlägg kommer inte att vara synliga för andra. Att gå ner i vikt är i teorin egentligen ganska enkelt. Bli medlem här Skapa ny tråd som gäst. Vi rekommenderar inte att du försöker reducera ditt kaloriintag, ditt energibehov är lågt och du bör inte dra ytterligare utan att konsultera en läkare först. Men upp mot en månad är det ingen fara att ligga lågt. Rekommendationer om intaget av fett, kolhydrater och protein. Har precis börjat berätta om mina ätstörningar och hon är orolig för mig, så vi får se.

0 comments

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

1 2